Jak zhubnout přes břicho - nabízíme metody, jídelníček a cviky . Dieta vede k JoJo efektu . Potřebujete zhubnout za týden či 14 dní! Máme pro vás tipy a rady! Cviky na břicho Vám pomohou zhubnout a zpevnit břicho . Vyberte si ty správné cviky na břicho, aby Vaše břicho bylo sexy .
30denní výzva břicho. Jednou z nejznámějších výzev je 30denní výzva na břicho. Ploché a pevné břicho je v současné době pro mnohé doslova ideálem krásy. Jak zhubnout tuk na břiše přemýšlí řada žen i mužů, protože se jedná o jednu z nejčastějších problémových partií, co se ukládání tuků týče. Navíc Velké břicho u mužů není jen estetický problém, ale i zdravotní riziko. Velké břicho znamená u mužů velký problém. Může vám způsobit onemocnění srdce, mrtvici, cukrovku, ale i demenci. Velký pivní „vačtrok“ je u nás de facto fenomén a jen málokdo si připouští , že jeho majiteli může jít o život. 13 účinných cviků na spodní břicho. 1. Střídavé pokládání nohou (Single Leg Heel Taps) 2. Horolezec (Mountain Climber) 3. Střídavé přítahy kolen v planku (Cross Body Mountain Climbers) 4. Nabízíme vám několik rad, jak zhubnout, pro muže, kteří se snaží zbavit se svého přebytečného tukového polštáře na břiše . Důvodů pro větší břicho může být u mužů hned několik .
. 137131453156383197405286
